「老師，有次我規範孩子的手機時間時，他簡直像小火山要爆發一樣！」 這是一位參加實戰班媽媽的真實情況。 她和孩子約定：每天能看三次、每次十分鐘。 ​ 有一天搭公車時，孩子提出要看手機， 媽媽答應了，但跟孩子說： 「在車上看多久，回家就要扣掉時間喔。」 孩子在公車上看了 4...

網路時代的生活幾乎都離不開3C產品，也因此出現了許多過度依賴及使用的問題，親子之間的3c 大戰是現代父母最頭痛的問題之一。 常見大人對孩子喝斥：「你平板看太久囉，這樣眼睛會瞎掉！」「你超過使用電腦的時間了，現在立刻關機！！」「又在打電玩，還不快點去寫功課！！！」「再不停止，...

小女兒 3 歲，每當跟哥哥吵架時她就會說出： 「你是大便！」 即使我們已經教她改用「哥哥請你不要碰我的東西。」這樣的說法，但是她都不願意用這些話來代替，還是堅持要說「你是大便！」 家裡常常充斥著這樣的話語，讓我們覺得很苦惱。 以上是八月教養講座中，一位媽媽的提問。 我告訴這位媽媽，孩子現在覺得「大便」這個詞是有力量的，因為只要講出這個名詞，父母就會有反應。 所以，當你的反應愈明顯、強烈時，等於是增強了孩子的不適當行為，對孩子來說就是「爸媽被我影響了，我是有能力的。」 孩子喜歡這種影響力，當你們的反應愈明顯、強烈時，孩子就愈想使用這個詞， 如果想要讓孩子減少使用這個詞，其中一個心理學的方法稱為「消弱」 ，父母要降低聽到這個詞的反應，當她覺得不好玩、沒效果，就不會再持續這個行為了。 不過， 有些狀況父母無法用忽略的方式來消弱，而需要「主動介入」 。 像是妹妹常常對 5 歲哥哥說出「你是大便！」哥哥聽了就會回嘴：「我不是大便！」先是言語上的爭吵，再來就是進展到打、抓、捏、掐等肢體衝突。 因為哥哥才 5 歲，沒辦法不被妹妹的話語影響是很正常的，這時候大人

上篇文章我們提到一位媽媽在講座中分享，她如何使用「視覺結構化」的時間表，降低他的孩子在疫情期間所遇到的 3C 成癮狀況（文章連結）。 但是孩子在穩定的執行每日時間表後，開始對於課表「順序」的安排，也有了自己的想法。 當親子之間有不同想法時，該怎麼處理呢？...

「與孩子一起安排時間表，讓孩子擺脫 3C 成癮。」 上次的教養線上講座中，我邀請了目前參與「阿德勒正向教養團體課」的其中四位媽媽，分享他們實際運用正向教養的方法與心得。 其中一位媽媽分享了這個主題（在疫情期間，也有許多家長都遇到一樣的情形）—— 孩子比以前更常使用 ...

上一篇文章，提到「如何建立孩子使用 3C 的基本規則」（文章連結）。 但許多爸媽應該也有這樣的經驗：已經設下規則、執行暫停使用 3C 了，孩子卻因為還是很想玩手機，就一直問可不可以玩手機、不斷的「盧」爸媽，讓人覺得很煩。...

你家的孩子也常吵著要看手機、玩 iPad、打電動嗎？ 在這個電子產品日新月異的時代，越來越多好看的、好玩的、甚至是學習的，都要透過電子產品的媒介，要孩子不碰電子產品幾乎不可能。 不過在年齡上，比較不建議未滿三歲的孩子接觸電子產品，因為容易影響視力發展；三歲以上才能「有限度」...

一位參加「阿德勒正向教養團體課」的媽媽，在課堂上詢問我：「孩子老是不把玩具收好，我該怎麼讓他乖乖收玩具？」 另一位在場的媽媽表示：「我們家玩具不收， 我都直接拿去丟掉 。這樣子非常有效！」 孩子不把自己的玩具收好，導致玩具被丟掉、送人，看似符合阿德勒正向教養中「合理的結果」，但其實背後 隱藏著威脅與懲罰的意味 ，並沒有「尊重」與「學習」的教育成份。 另外，用這麼權威與強烈的手段，即使接下來孩子可能會變得很聽話，乖乖收玩具，但如果被丟掉或送人的玩具中，有孩子真的很喜歡、很寶貴的，他會很難過、失落，形成很強烈的負向經驗，甚至在心中產生陰影， 造成孩子對權威者的懼怕與不信任 ，很有可能會影響他日後在職場中的人際關係。 有一個比將玩具丟掉、送人更折衷的方式，就是「暫時把玩具收起來幾天」，一方面讓孩子體驗到沒有收玩具的「合理後果」，另一方面，也不會因為突然一下子就失去玩具，而產生上述所說的負向經驗。這種「暫時把玩具收起來幾天」的方式既能夠「尊重」孩子，也能讓孩子學習「負責」。 具體該怎麼做呢？ 所有的習慣都可以按照這 6 個步驟進行： 1️⃣ 建立、說明合

兩到三歲的孩子，不管是在與手足相處時，或是與年紀相仿的其他孩子一起玩時，總是無法「有規矩」、「有禮貌」、「樂於分享」，一旦看到自己沒有的玩具，就要搶過來玩。 就算爸媽已經讓孩子優先選擇玩具，但只要孩子一看到其他人選的玩具，卻又馬上放下手中的玩具，衝去搶別人的。...

對於孩子正值「青少年時期」的許多父母來說，這年紀的孩子比年幼的小孩難搞多了！ 當孩子年紀還小，爸媽尚能用權威方式壓制，多數孩子都會聽話；但許多父母會發現，當孩子逐漸長大時，權威管教的方式已漸漸無效。 如果你依舊用「打罵、命令」來與青少年溝通，有些孩子會開始充耳不聞、反抗對立；有些孩子會表面上說「好」，私底下卻是陽奉陰違。親子關係愈來愈疏遠。 孩子在成長過程中會有多次的「成長轉型」，爸媽也要跟著「角色轉型」。 1️⃣ 照顧者 ：0~3 歲的孩子沒有生活自理能力，爸媽需要擔任「照顧者」。 2️⃣ 教導者 ：3~11 歲的孩子快速發展，爸媽應該在品格情緒、生活能力、課業學習等多方面擔任「教導者」。 3️⃣ 人生教練 ：11 歲以上孩子因為賀爾蒙的關係，身心產生劇烈發展，開始具備抽象思考的能力，孩子逐漸形成自己主見，無法再接受父母一個口令、一個動作。此時父母要從「教導者」轉型為「人生教練」，著重於培養孩子成為獨立思考與自律負責的個體。 但這些角色的能力並不是父母天生就會的，每個角色的轉型都需要刻意學習。 父母如要成為孩子的「人生教練」，第一步就是要學習「

在個別的教養諮詢時，常有父母會抱怨以下類似的情境： 👩🏻‍💼：「為什麼衣服又亂丟？不是說要放到洗衣籃裡嗎？」 🧒🏻：「好啦！等一下！」 👩🏻‍💼：「已經過十分鐘了，為什麼還沒放好你的衣服？」 🧒🏻：「......」...