我的女兒四年級，是一個自信心低落的孩子，有時遇到挫折會打自己的頭，這樣的狀況讓我很焦慮，不管是溫柔地好好跟她溝通，還是很兇地要求她，都沒有效果。
對於女兒這樣的狀況實在太困擾了，我開始在網路上尋找正向教養的課程，看能不能在親子關係上重整，用有系統的方式走出這個死胡同。
之後我開始參與明德老師每週的實戰班課程，因為每週都有父母們提出問題的時間，在老師的提點下，我才意識到原來我常常把「事情」看得比「人」重要。
女兒放學回來之後，有蠻多事情需要處理，像是作業要寫、英文要背，過程當中女兒的情緒就會很多，但我只希望女兒能趕快去做她該做的事。
加上我的工作的時限壓力很大，女兒不斷地打擾讓我覺得好煩躁，在情緒不佳的情況下，兩人就容易有衝突，事情變得愈來愈糟。
後來在實戰班提出這個情況詢問老師，透過老師的分析才了解到，我容易對焦在「事情」是否有完成，而忽略了「人」的心理情感層面，所以女兒才會一直來「打擾」我，而她的打擾其實是表示她需要被看見、被傾聽、被了解，想跟我有情感的連結。
老師告訴我，當爸媽能夠主動去關心、陪伴孩子，孩子就有被傾聽、理解與看見；她的情緒被接好，穩定住了，那她就不用花時間、力氣做其他「負向行為」來引起父母注意；她自然而然就會回到自己該做的事情上面。
後來我開始轉變我的心態，我選擇先看見她這個「人」，而不是一直對焦在她還有什麼「事情」要處理，當我刻意轉變心態後，我就看懂原來女兒一直「打擾」我，是因為她想跟我有連結，她想跟我分享在學校發生了什麼事情，遇到什麼問題，想跟我說她的心情與想法。
因此我決定，女兒每天回到家後，我都要先跟她聊一聊，聽聽她的心情，了解她在學校是否有遇到什麼問題。
一來可以滿足孩子情感交流與歸屬感的需求，二來若是在學校真的有發生問題，我也可以即時協助她情緒抒發與解決問題。
想不到開始執行後，一旦她聊完天，就會自動自發地去寫作業了，一部份是因為她內在的歸屬感獲得滿足；另一部份是她內心的糾結解開時，她就鬆了，鬆了之後她就自動地去做好她該做的事情。
相較以前都要三催四請，還很不甘願，而我要一直提醒也覺得很煩，情緒跟口氣也會愈來愈不好：「時間到了，為什麼還不趕快去寫？」親子關係常常處在很差的狀態。
其實每天只需要花十到十五分鐘，好好地傾聽孩子說話就足夠，並不會佔用父母太多時間；相較之下，沒有傾聽與回應孩子的需求，導致孩子做什麼事都要三催四請，做得不甘不願，而浪費更多時間在無效溝通上，也讓關係更不好。
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以上是阿德勒正向教養實戰班中，一位媽媽的分享。
生活中，我們為了能把事情順利完成，往往會在不知不覺中，聚焦在事情是否完成上，而忽略了孩子的情感需求，久而久之，與孩子的對話就只剩這幾句：作業寫了沒？趕快去洗澡、來吃飯、趕快去睡覺。
長期缺乏情感交流，與孩子的關係也愈來愈疏遠，彼此間的連結愈來愈細，甚至就斷線了。
等到有一天你想了解孩子、想跟孩子講講話，但這時孩子已經不想跟你互動講話了，彼此成為最靠近的陌生人。
其實只要每天花十到十五分鐘，好好地傾聽孩子說話，讓彼此的心是靠近的，情感是連結的，這是一個很值得、划算的「教養投資」。
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最後，我也將這位媽媽的教養心得，獻給所有正走在成長路途上的爸爸媽媽：
學習正向教養的這段日子，透過老師的引導，我開始有更多時間反思自己的內在，過去已經很習慣的模式需要刻意鬆動與改變，才能讓我跟孩子的距離更靠近。
老實說在上老師的課時，內心都有很大的震撼，自己固著的信念被動搖了，難免有時候會覺得是不是自己做得不好？
但我一直記得老師說：「其實我們都在學習的路上，學習一定會犯錯。」
因此我也會鼓勵自己說：「沒關係，我只是還沒學會，就跟孩子一樣，我跟孩子都在學習，她在學習成長，而我在學習如何當個爸媽。我願意允許自己犯錯，也允許孩子犯錯，才不會太過完美主義、對自己很苛責。」
我原本的個性就是習慣自我批判，難怪小孩子也會退縮、沒自信，所以很感謝透過這個課程可以一步一步地讓自己更鬆一點，更多一些同理，也對自己有更多的包容與溫柔，看見自己其實也一直在進步，也用這樣的心情面對孩子，一起走在成長的路途上。
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【阿德勒正向教養實戰班】持續開班中
正向教養可以有效地平穩父母情緒，以及減少與孩子的摩擦，建立「合作」式的親子互動，讓您與孩子輕鬆順利完成每日作業。
歡迎參與每週一次的線上實戰班，讓您的教養問題獲得「即時實際」地解答，並經由老師的示範與演練，讓您了解如何具體、實際地將正向教養運用在生活之中。
對課程有任何疑問請私訊我們，如有教養問題、煩惱也歡迎私訊詢問！
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