「我很容易自我否定，身邊也有習慣講否定句的家人，請問該怎麼排除內在障礙呢？」
一位夥伴在這次職涯講座中，提出了這樣的疑問。
容易自我否定的人，往往是因為從小就被家人否定。
而家人總是會否定孩子想走的路，是因為他們擁有的是「固定型思維」，而不是「成長型思維」。
✔️ 擁有「固定型」思維的人，思考較為固著，對於新資訊的接收度低，害怕失敗而不敢嘗試，對於挑戰較為保守。
✔️ 擁有「成長型」思維的人，思考較為彈性，對於新資訊的接受度高，允許失敗而勇於嘗試，能夠在環境中快速調整。
我與提問的夥伴分享我過去的一個職涯諮詢案例（以下稱諮詢者為Ａ），當時Ａ告訴我她想要培養第二專長。
她有幾個想嘗試的方向，包含跳舞、畫畫、心理學，但是她一直很猶豫，不知道到底要選哪一個。
我：「如果這件事情妳做了一定會成功，不會失敗，那妳會選哪一個呢？」
Ａ：「我會選跳舞。」
我：「那現在是什麼阻止妳不往跳舞領域嘗試看看呢？」
Ａ：「現在才學跳舞感覺太慢了，很多人都是從小就開始學。我小時候雖然也有學過幾年，但後來中斷了，現在才重新開始太晚了。
當時會中斷是因為家人說『跳舞不能當飯吃，妳也沒跳得比別人好，花時間在讀書上面比較實際。』」
我反問Ａ：「難道蔡依林的舞群、舞蹈老師會吃不飽嗎？」
其實，不管是什麼行業，都是有發展性的；重點是你有沒有辦法成為這個行業的頂尖，或是做出差異化，切出自己的路。
就算是很小的市場，也能夠過上寬裕的生活。重要的並不是市場的大小，如果你的能力夠好，一定可以找到許多願意付費給你的人。
許多父母會用他們有限的經驗去限制孩子的思維與行動，導致孩子就算去嘗試了，也很容易自我設限。
當然，父母以他們過去年代的經驗來看，或許跳舞的出路真的比較窄。但是在現在多元發展的時代，機會比以前多很多，一切都是看我們有沒有實力、特色、自我行銷的技巧，來走出一條自己的路。
但是多數父母都還是停留在過去的經驗當中，沒有更新，所以便會用「固定型思維」來限制孩子的發展。
Ａ的父母從小就對Ａ說：「妳又沒別人學得快、跳得好。」導致孩子長大後，看到很厲害的人，就會告訴自己：「我沒辦法像他一樣厲害，我們的程度差太多了，我不是個有天分的人。」
Ａ認為別人都很厲害，自己沒有天份、不可能跟別人跳得一樣好，其實是因為我們看到的都是別人在檯面上展現出來的優秀表現，卻沒有看到他私下的努力，懷有這樣的想法，便會在付諸努力開始行動前，就阻止了自己。
「並不是很厲害了才開始，是開始了才會很厲害。」再有天賦的人，也都是靠努力苦練出來的。
傳奇球星 Kobe Bryant 就曾經說過：「你看過凌晨 4 點的洛杉磯嗎？」因為他每天都在凌晨 4 點便起床練球。
當我們都還沒跟別人一樣付出同等努力時，就說自己「做不到、不可能」，這是不合理的。
真正重要的是「你想要的是什麼」、「想要的是什麼樣的成果」、「需要什麼樣的資源與方法才能達成」，並且專注在每一天的行動上。
因為 “幸福人生的關鍵就在於，你有追求目標的行動，而且知道每天都可以針對這些目標，有所進展。”
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