「為什麼當看到別人那麼優秀時，自己總是既羨慕又焦慮？」 「為什麼明明很努力了，卻還是比不上別人？」 會有這樣的想法與心情，是因為我們常被拿來與別人比較，不管是在家族中、在學校、在社區，都會被拿來比外貌、比成績、比才藝；出社會之後，比能力、比職位、比收入、比車比房，感覺要贏過...

活在他人眼光裡，是一件很累的事情。 身為人，我們都在尋求一種認同感，而通常這種認同感都會來自於他人，得到他人的認同成為了大部分的人的一種習慣。 但你知道嗎？ 在阿德勒的勇氣心理學當中，提到「人並不是為了滿足他人期望而活」，而這句話的意思，其實就是不要過於在意他人對自身的評價...