不要一昧尋求他人認同，活在他人期望下

活在他人眼光裡，是一件很累的事情。

身為人，我們都在尋求一種認同感，而通常這種認同感都會來自於他人，得到他人的認同成為了大部分的人的一種習慣。

但你知道嗎？

在阿德勒的勇氣心理學當中，提到「人並不是為了滿足他人期望而活」，而這句話的意思，其實就是不要過於在意他人對自身的評價，進而想要對方認同自己，這樣會壓抑原本的自己，無論是在職場上或是與他人相處當中都會非常的辛苦。

從社群當中去看待這件事情更為明顯，許多人都在乎自己發文的內容有沒有被點讚，點了幾個讚，有沒有人留言跟自己互動，網路社群的發明讓更多人的「被認同感」加重，以點讚與留言來尋求認同，進而對自己沒有自信，但其實你不需要在意這些事情，因為你本來就不是為了滿足他人期望而活著的。

可不可以跟我分享一件，你覺得自己尋求他人認同的事情呢？我很樂意與你用阿德勒的概念一起討論關於你的問題。