放手七步驟 把責任還給孩子

「時間到了，起床了喔~」

孩子翻個身，彷彿什麼都沒聽到，繼續窩在被子裡。

過了五分鐘，孩子還是沒起來，

媽媽提高音量大喊:「你趕快起床!!不然要遲到了!」

好不容易孩子起床，緩緩地走到餐桌前，看著早餐發呆、

媽媽忍不住提醒:「你發什麼呆啊?上學快遲到了，你趕快吃啊!!」

眼看就要七點半了，就要來不及了，媽媽大吼:「快點出門了啦!你再拖拖拉拉的，自己走去學校!」

時間一分一秒的流逝，孩子好不容易終於出發了，送他去學校的路上，媽媽說:「你什麼時候才能準時出門?你怎樣才能更有責任感呢?下次這麼晚才出門，我就不載你去學校了!」

每天早上出門就像打仗一樣，媽媽的心急、不斷的提醒，好像準時上學，是媽媽的責任；學會放手、把責任交還給孩子，透過以下步驟的訓練，陪伴孩子養成自律負責的好習慣~

[放手七步驟]

1.邀請孩子參與解決問題的過程:

當孩子參與解決問題的過程，他們擁有自主權與動力去遵循他們協助建立的解決方案。例如:讓孩子動腦想一想，怎麼做，才能準時起床、準時到校呢?

2.邀請孩子一起製作日常慣例表:

列出睡前例行工作清單，包括準備好隔天的衣服、將書包放到門邊、洗好水壺，讓早上起床更加快速順利；列出早上起床作息表，例如幾點起床、幾點穿衣服、幾點吃飯、幾點出門，好確保自己準時到學校。

3.放手，允許孩子經歷自然後果或邏輯後果:

當媽媽和孩子討論好解決問題的方案之後，就放手讓孩子去運作；一開始可能孩子尚未養成習慣，還是有拖拖拉拉的狀況時，媽媽要忍住、提醒一次即可；允許孩子經歷遲到的後果，他才會學到要為自己負責。

4.建立規則而非控制行為:事先告知孩子上學接送的規則，並貫徹執行。

例如:媽媽早上也要準時上班，最晚只能7:30帶孩子去學校，就事先和孩子約定好7:30出門，時間超過時，就請孩子自己走去學校。

5.避免陷入拉鋸戰或報復循環:你不放手，孩子為了追求獨立，通常會表現出抗拒行為。

例如:時間快到了，孩子依然動作慢吞吞，媽媽看不下去又想命令、怒吼孩子快一點，當媽媽越想控制孩子、孩子越抗拒、越不想配合。

6. 事情好轉之前，情況可能會惡化:孩子可能會責怪你、居然不能等他；或是拖延狀況依然存在，導致孩子有幾天遲到；此時，溫和的態度(不責怪、允許犯錯)主動和孩子討論:明天要怎麼做，才能夠準時上學呢?

7.相信孩子:當你教導孩子技巧，相信他們、學會放手，在挫折時和他討論解決方案；久而久之的訓練後，他們將成為負責任、有能力的人。

如果你希望將鬧哄哄的狀態轉變成幸福的早晨，減少吼罵次數，可以練習上述的放手步驟喔!透過練習，你會發現孩子其實都做得到，並享受責任感，合作與自律帶來的好處。

備註 : "放手七步驟"部分摘要自「跟阿德勒學正向教養」 練習11 對孩子放手