如何引導孩子勇於面對失敗，自我提升，而不是找藉口呢？
在日常教養中，家長們或許經常遇到這樣的情況：孩子在比賽或活動中沒有達到預期的表現，於是開始為自己找藉口。例如，他們可能會說：「今天精神不好，所以沒表現好。」或者「因為我手扭到了，所以才輸了比賽。」
這些說法表面上看起來像是合理的解釋，但實際上卻反映出孩子對自我價值的焦慮。那麼，大人又應該如何引導孩子，幫助他們面對失敗，並避免陷入找藉口的情況呢？
📍人事混淆：藉口背後的原因
那孩子為什麼在失敗時，會產生對自我價值的焦慮呢?是因為「人事混淆」，「人事混淆」無形地潛藏在生活的各個面向之中，什麼是「人事混淆」呢?就是將自己的「外在行為表現」（事）與自己的「內在自我價值」（人）連結在一起。
因此，當孩子表現出色、獲得讚美時，孩子就會覺得自己是「有價值」的人，反之，當孩子表現不好、沒有獲得讚美時，孩子就會覺得自己是「沒有價值」的人。
因為沒有人會想要認為自己是「不好的」、「沒有價值」的人，所以，孩子才會在外在表現不好時，立即自動化的尋找藉口，來防衛「不是我不好」，是其它的原因造成的，藉此保護自己的自尊心，來減輕內在擔心不被喜歡、不被認同的壓力和焦慮。
📍人事分離：幫助孩子擺脫藉口的思維
那要如何幫助孩子擺脫「人事混淆」的思維模式，而能勇於面對失敗，自我提升呢？
父母可以透過言教與身教，給予孩子「人事分離」的概念，所謂人事分離，就是讓孩子理解，他們的外在行為表現（事），與他們的內在自我價值（人）是分開的。也就是說，他們的外在行為表現好不好，與他們這個人有沒有價值與被不被喜愛，是沒有關連的，也就是，「人歸人，事歸事」。
因此，即使孩子在某次活動中失敗，或是沒有達到理想的結果，這並不代表你就是不好的、沒有價值的。
當孩子不需要找藉口，來保護自己的自尊心（玻璃心），來防衛「不是我不好」、「不是我沒有價值」的擔心和焦慮，也就是不需要內耗。（很多人的人生，都是耗損在不斷的內耗之中，而無法發揮內在潛能。）
這樣孩子就能夠自在地接受失敗，接受這次表現不理想，也能勇敢地直接面對自己的不足，進而更積極地尋找幫助，與接受能讓自己進步的觀念與方法。
👉👉正向教養這樣做：用建設性對話，與孩子探討如何進步。
在生活中，當父母們遇到孩子，因失敗找藉口時，我們當下可以怎麼做？
一、避免任何批評、指責與否定的語言。
首先，很重要的一點是，父母們要避免給任何批評、指責與否定的語言，因為這樣做只會讓孩子覺得自己更不好，更強化孩子的「人事混淆」，更讓孩子想要找藉口。
二、不需糾結於孩子找藉口
其次，父母們也不需糾結於孩子找藉口，因為逼迫孩子承認自己找藉口，並不會讓孩子之後不再找藉口，也無助於讓孩子接受失敗、面對不足，甚至還會有反效果，因此，對於無效的教養方式，就不用再做了，不然做了更糟糕，也破壞了親子關係。
三、運用建設性對話，父母可以這樣說
第三、當孩子能夠自在地接受失敗，能夠勇敢地面對自己的不足時，父母這時就可以運用建設性對話，與孩子探討如何改善與進步。
父母可以這樣問孩子：「你覺得自己在哪些方面做得不錯？哪些方面可以再加強？如果你希望讓自己更進步與變強，我們可以怎麼做呢？」
這樣的對話，可以幫助孩子將注意力從自尊心的保護，轉移到實際的行動上，還能引導他們積極面對挑戰，並尋求有效的改進方法。
父母可以和孩子討論：「是否要增加練習時間，或者尋求專業指導？」，通過具體的行動計畫，來讓自己變強、變更好。
🌟在挫折中成長，成為更好版本的自己！
孩子的成長過程中，難免會遇到失敗和挫折。然而，這些失敗和挫折並不可怕，只要幫助孩子學會面對失敗，並從中汲取經驗和教訓，在挫折中成長，成為更好版本的自己。
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