孩子找不到東西，情緒暴走該怎麼辦？

「媽媽～電視遙控器在哪裡？是誰拿走了啦？」孩子跺著腳發怒不已。媽媽回：「早上你不是有玩，應該在沙發上，你找一下。」但是孩子只是對空抓狂尖叫，並沒有行動去找遙控器，只是一直「灰」說一定是被哥哥藏起來了！哥哥回應說他沒有拿，於是弟弟就直接躺在地板上，邊哭邊踹著沙發喊著「一定是你，快點拿出來給我啦！！」面對孩子找不到東西，情緒暴走該怎麼辦？

【問題解決指南】

解方１.保持冷靜，積極暫停

當孩子情緒很高漲時，首先要保持冷靜和沉著，不要被孩子的情緒所影響。如果在孩子情緒失控的時候，你也感到激動或煩躁而責駡孩子，可能會激發孩子產生更高的情緒。許多大人無法接受孩子的情緒，急著想要制止孩子或壓抑孩子的情緒，但愈想處理孩子情緒，卻愈是激發孩子的情緒。只要孩子不傷害自己或他人，大人就先接納孩子的情緒，不要再說任何話及行動來刺激孩子，孩子的情緒就會漸漸緩和下來。當孩子情緒稍緩後，你可以請孩子深呼吸幾次，或先到房間休息舒緩一下情緒，教導孩子管理情緒的方法，這將有助於他們在未來幫助自己處理類似的情境。

解方２. 倾聽和理解

孩子找不到東西時，心裡一定感到沮喪著急，當孩子冷靜下來後，大人再引導孩子說出他的情緒和想法，並好好傾聽他的感受，當孩子被同理後，才能好好和你溝通討論。

解方３. 協助回憶及尋找失物

大人可以引導孩子回想最後一次使用該物品的時間和地點，並思考東西可能會遺落的地方，幫助於孩子理清思緒並尋找解決辦法，然後再陪伴孩子一起尋找。如果找尋東西的過程並不順利，找了許久仍找不到，導致孩子又感到沮喪，你可以溫和堅定的跟孩子說：因為找了好多遍仍找不到，那我們就暫時不能使用電視了，讓孩子體驗自然後果。如果最後還是找不到而且確定是孩子弄丟了，就讓孩子負起賠償責任，體驗邏輯後果。

解方４.教導孩子培養物歸原處的習慣

平時父母可以培養孩子物歸原處的習慣，讓家中的每個人都清楚物品擺放的固定位置，並且使用過後就需放回原處，以便日後或下一個人使用時，可以迅速取得。當孩子沒遵守規則時，就請孩子多做幾次練習，直到習慣養成。

解方５.建立規範和界限：

若是孩子因情緒暴走而出現亂踢沙發或摔東西、破壞物品的行為時，父母也需制定明確的規範和界限，讓孩子知道你能接納他的情緒，但破壞物品的行為是不被允許，不能用暴力或破壞的方式來發洩情緒，而且這種不當方式也有可能造成自己或他人受傷，例如亂摔東西時砸到自己的腳或別人的身體。因此若是為了發洩情緒而損壞物品或造成他人受傷，大人就需強力制止直到孩子冷靜下來，且事後仍負賠償責任的後果，並堅定的執行，孩子才能學會不能用情緒化的方式來進來溝通。

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