開學了 ~ 帶著孩子一起收心吧 !

寒假結束，開學啦!

周末是不是陪著孩子採買文具、整理書包，一起收心了呢?

可能孩子還嚷嚷著說，不想上學，但又期待和好久不見的同學一起玩呢!😍

開學第一周，陪伴孩子逐漸調適回上學的步調，可以先帶著他整理書桌和房間，打造一個整潔舒適的環境，不論是寫功課、念書，都會更有效率👍!

接下來，要建立作息與規則：和孩子一起討論，放學回家後，休息、寫作業、吃飯、洗澡、娛樂，如何安排先後順序與時間限制，好讓孩子能完成該做和想做的事，並且設定合理的睡眠時間，隔天擁有飽滿的精神去上學。

討論完作息與規則後，記得以溫和的口吻、堅定的態度執行，若孩子拖延而無法達成，避免用責罵的方式，例如可能會對孩子說教:「你本來就答應十點睡的，為什麼做不到?說到就要做到啊!一定是你回家就拖拖拉拉的!」

取而代之的是，可以和孩子討論:「我們一起來想想，是今天功課太多、以至於無法十點睡覺嗎?還是在娛樂時間的時候，玩電腦忘了時間呢?」了解無法達成的原因，若是事情很多，十點是無法完成的，也許調整為延後十分鐘或十五分鐘睡覺，來測試看看是否能完成。規則訂立後視情況做滾動式調整，透過討論、去貼近孩子現階段的狀態。

❤️歡迎大家把這個概念拿去實際運作看看，如果有遇到任何執行上的問題，都可以隨時在留言區提問，張李明德老師將會為您解答~