總覺得孩子難搞，要他往東他偏往西?
進入青春期、愛唱反調，搞得親子關係很緊張?
關係變緊繃的時候，就停下來，好好省思的時刻了。
平常孩子說話時，我們都怎麼互動的呢?
說教、給予建議、批評、指責?
孩子聽到這些，自然不好受，想把耳朵關起來。
最好的方式，就是停下來，傾聽孩子要說什麼；字裡行間中，又隱藏了什麼訊息呢?
今天和大家介紹一個聆聽技巧:
「積極聆聽」
有效讓你和孩子的關係更貼近!
積極聆聽顧名思義，就是積極地聆聽孩子要說的話，尤其是當孩子遇到困擾的時候；爸媽聽到孩子的話，重複敘述+指認出他的情緒，並和孩子確認是否是他的意思。
舉個例子來說:
當孩子晚上要睡覺前，跑來跟你說:「我不要睡覺，房間暗暗的，有好多鬼。」
媽媽說:「你覺得房間裡暗暗的好像有鬼，讓你很害怕是嗎?」
孩子說:「沒錯!」
當孩子害怕的感受被指認出來，就更容易面對與經驗情緒；反之，若我們對孩子說:哪裡有鬼啊!我們家沒有鬼，你想太多了!你趕快去睡覺!這時，孩子情緒遭到否認，內在更恐慌，會懷疑自己的情緒是不對的，壓抑這份恐懼、也越來越沒有自信。
這時候，媽媽可以擁抱孩子，陪他經驗害怕的感受；等孩子感受好一點了，一起回到房間，去確認房間的哪裡讓他感覺到害怕；和孩子一起討論，找一些方法讓孩子心中感到安穩，例如睡覺時開著小燈、或是放置一個喜歡的娃娃在床邊。
積極聆聽不但讓孩子感受到爸媽認真地傾聽，也因為指出情緒，讓孩子更能認識、接納自己的情緒，愛與連結，就在當下產生了~關係好，自然溝通就順暢了。
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